「みんな、何回くらい転職している？」

──最新データから見える“転職回数のリアル”

転職が当たり前になった今、
「自分の転職回数って多い？少ない？」
――誰もが一度は気になるテーマではないでしょうか。

実は、ここ数年で“日本人の転職回数の平均”を示すデータがいくつか公開されています。
なかでも注目すべき調査が、**パーソル総合研究所「働く10,000人の就業・成長定点調査」**です。

■ 最新データ：転職回数の平均は「1.9回」

パーソル総合研究所の2025年調査によると、
働く人の平均転職回数は 1.9回 でした。 [rc.persol-...roup.co.jp]

これは「転職経験者が1〜2回の人が最も多い」という日本の転職市場の特徴をよく表しています。

同じ転職回数でも、年代によって“普通”の基準は大きく変わります。

マイナビの「転職動向調査2024年版（2023年実績）」によると、
年代別には以下の傾向が見られます。 [mynavi-agent.jp]

人生100年時代と言われ、キャリアも長期化したことで、
“転職回数の基準そのもの”が、じわじわ変わりつつあります。

昔は「転職回数が多い＝マイナス」という価値観が一般的でした。
しかし今は、業界によって評価軸は大きく違います。

たとえば：

→ 経験の多さ＝即戦力と見られやすい

→ 一定の期間しっかり働いていることが重視される

また、企業側も「長期的に働いてくれるか？」だけでなく、
**「どんな経験を積んできたか」「一貫性はあるか」**を重視する傾向が強まっています。

転職回数が増えている――
それは、働く人の価値観が変わりつつあるサインでもあります。

こうした価値観が一般化したことで、
**「転職＝マイナス」ではなく、「キャリア形成の手段」**へと変わってきています。

実際、マイナビの調査でも
転職後の平均年収は転職前より約22万円アップ しており、
「転職でキャリアを伸ばす」ことが普通になりつつあることがわかります。 [career-res....mynavi.jp]

もし自分の転職回数が平均より多くても、
それだけで悲観する必要はありません。

大切なのは、
「なぜ転職したのか？」「その経験で何を得たのか？」を語れること。

時代はすでに、
“転職回数で人材を判断する時代”から
“キャリアのストーリーで判断する時代”へ移行しています。